むくみ解消に効果的なマッサージと岩盤浴

むくみ解消に効果的なマッサージと岩盤浴

飲んだ翌日は確実に顔や足がパンパンにむくんでいるのですが、お酒を飲まなくても最近では夕方になると足がむくんでいたり、翌朝は顔が腫れあがっていると言う事もあるのでかなりむくみで悩むようになっていました。

そんな時に良く行っているのがリンパマッサージなのですが、特にお風呂に入っている時に足や身体など様々な箇所のリンパを流すようにしたところ、かなり翌日はスッキリした顔と身体になれたので毎日行っています。基本は溜まったリンパを元の集積場に戻すと言う事なのですが、わきの下や太ももの付け根や鎖骨などそれぞれの場所に戻す事で老廃物も無くなり、むくみが気にならなくなるのです。

さらに週に1度は岩盤浴に出かけているのですが、身体の中の汚れた水が一気に汗となって体外に排出される事や、毒素なども排出されるのでむくみにくい身体になれたのも岩盤浴のおかげです。この二つの方法でむくみ解消を行っているのですが、リンパマッサージは簡単に出来て効果抜群なので毎日の習慣にする事が大事です。

むくみ対策に効くムク実のテクニック

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