むくみ退治は、塩分を排出すべし!

むくみや退治は、塩分を排出すべし!

私は、若い頃にフランスで住んでいた為にコントレックスと言うミネラルウォーターに馴染んでいます。すでに日本でもおなじみになり、割と手軽な料金で購入できるご時世になったので、近くのスーパーでも手に入ります。このミネラルウォーターは、「ダイエットに良いらしい」と人気が出たこともあります。でも、これを飲んで痩せるというのは大間違い。硬水で、カリウムを多分に含んでいることから、体内の塩分などの排出を助けてくれる。結果、むくみが改善・解消されるという仕組みです。

決して、痩せたわけではありませんが、足首や顔などがすっきりとして見えるので、そういったふうに理解されたのだと思います。現在は、日本在住ですが、両親とともに暮らしています。食生活は、年配者が気を配って作ってくれた健康的な食事です。ただし、塩分控えめなので、味付けに物足りなさを感じることも。

そこで、塩分も摂取しても排出することに気をつければ問題ないと説明してみました。最初は実の娘の言うことよりもお医者様の言うことのほうに耳を傾けていましたが、むくみがすっかり消えた母親は納得したように思えます。むくみをとる方法を心得ていれば、ストレス無く、日々過ごすことが出来るのですよ!

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